道家内丹术究竟是什么(内丹术是真的假的)

传统文化博大精深,包罗万象,在上千年的传统文化中,内丹术是最特别的一种。所谓内丹术,人们也称之为“内丹学”、“丹道学”,它是一种道家修炼的功法。内丹术汲取了数千年来道家、佛家、儒家、医家等传统文化的精华,在追求长生为终极目标的指导下才逐渐形成的。

道家一直都是以“长生”为自己的追求目标,在追求这个终极目标的过程中,人们尝试了无数种方法来延长自己的生命,比如说炼丹、吐纳、导引等等。在宋元之际,道教将外丹术引入内丹术,以自己的身体为炉鼎,以精气神为药物,用意识、呼吸来调节火候,使得人体的精、气、神结成丹。

道家内丹术究竟是什么?古人的长生之法,九阳神功也不能与之相比

我们可以将内丹术看作是武侠小说中的一种内功,比如说张无忌练的九阳神功、北冥神功等等。虽然这样类比有点不伦不类,但这样的类比,只是为了更好地理解内丹术。内丹术的终极目标是“长生”,这可不是区区九阳真经能够比拟的!

内丹术可以看作是内功,而内功又包括了九阳神功、北冥神功,所以内丹术也是一个统称,有学者将老祖宗流传下来的内丹术做了分类,分成了三家四派丹法,三家分别是“自身阴阳”、“同类阴阳”、“虚空阴阳”,在这三家中,“同类阴阳”又可以分为“彼家丹法”、“龙虎丹法”。

还有人依据修炼方式的不同,将内丹术分为两种,一种是独自一人修炼的,称之为“清修”,比如“自身阴阳”、“虚空阴阳”;而需要异性参与的,称之为“双修”,比如“彼家丹法”、“龙虎丹法”。

道家内丹术究竟是什么?古人的长生之法,九阳神功也不能与之相比

无论是内丹术,还是武侠小说中的内功,都是需要循序渐进地修炼,所以他们一定会有一个修炼的层次。

而内丹术虽然修炼方式有所差别,但大体都可以分为四个阶段,分别是筑基、炼精化气、炼气化神、炼神返虚。

道家内丹术究竟是什么?古人的长生之法,九阳神功也不能与之相比

现在的很多网络仙侠小说中都会有修炼体系,他们所创造的那些筑基、元婴、出窍等等的修炼体系,其灵感或许就是源自于老祖宗道家内丹术的修炼阶段。

所谓筑基,在道家典籍《天仙正理直论》中讲“修仙而始曰筑基”,就是要通过对精气神的调节,让身体机能旺盛,为第二阶段的炼精化气做准备。所以,筑基就是要炼神、炼气、炼精。

所谓炼神,就是要高度入静;所谓炼气,则重在调息;所谓炼精,其法为舌抵上腭,咽津补精。

道家内丹术究竟是什么?古人的长生之法,九阳神功也不能与之相比

内丹术的第二阶段为炼精化气。

由于内丹术的形成是源自于外丹术,所以它的一些术语也借鉴了外丹术的表达,将自身的元气比作药。老祖宗将内丹术第二阶段炼精化气分为四个步骤,分别是调药、采药、炼药、止火。

内丹术的第三阶段为炼气化神。

人们将第二阶段炼精化气称之为小周天丹功、百日关;将第三阶段炼气化神,称之为大周天丹功、十月关。这个阶段的修炼过程为七日炼大药、十月守关养胎、抽铅添汞,到胎完气满,移胎上丹田泥丸宫。

内丹术的第四阶段为炼神返虚。

炼神返虚又被称为是“九年关”。炼神返虚阶段大概需要九年,前三年为哺乳阳神,后六年有出神之景。炼神返虚作为丹功的最高阶段,所以又被人们称之为“上关”。

道家内丹术究竟是什么?古人的长生之法,九阳神功也不能与之相比

我们老祖宗为了留下了很多珍贵的传统文化,但是随着时间的推移,传统文化遭受到了很大的冲击,传统与现代、玄学与科学、经验和实验等等,都是现代人与老祖宗对话的一种方式,这样的冲击可以使得优秀的传统文化继续流传,但也难免会殃及池鱼。

内丹术就是那个池鱼,作为道家求长生的产物,它披上的玄之又玄的外衣,但如果人们抛开这层外衣,看内里,说不定会有不一样的惊喜!

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